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二、動作：
⑴基本架勢：
1.
自然站立：左右腳掌平行分開與肩同寬站立，上身伸直，雙手自然下垂，全身放鬆。(圖五)
2.
馬步：自然半蹲似騎馬狀。(圖六)
3.
手訣：食指朝上拇指橫向張開九十度，餘三指曲捲，手掌、手臂儘量曲折成九十度。(圖六)
4.
陰掌：手臂垂直向地伸直下壓，掌心朝地，指尖向前，手掌與地面平行，即下壓掌。(圖七)
5.
陽掌：手臂垂直向天伸直上托，掌心朝天，指尖向內側舉在頭頂上方，即上托掌。(圖七)
6.
平拳：雙手握拳，拳心朝上，腕近腰際，挺胸平視。(圖八)
7.
豎拳：雙手握拳，拳眼朝上，拳停胸前，如持重物。(圖八)
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